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如何维护老年人的心理健康?

2020-10-22 10:58:43

老年人在退休后改变社会角色是不可避免的,退休之后在家无所事事容易导致孤独和抑郁。即使有些老人和孩子住在一起,也会因为孩子的冷漠和不沟通而感到孤独,从而导致悲观和抑郁。那么,如何维护老年人的心理健康呢?南充养老中心指出:


首先,针对老年人的焦虑情绪,引导看护者按照医嘱服药,合理用药的重要性;告知老年患者在力所能及的范围内积极参加体育锻炼和社会活动;教老年患者和护理人员识别焦虑;教他们使用休息等放松方法。具体而言,应采取以下措施:


1、鼓励他们用语言表达内心的体验和感受;


2、触摸与舒适的方法与应用;


南充养老中心


3、根据心理接受程度,提供疾病诊断、治疗和预后的实际信息;


4、采用心理疏导、放松、倾听、转移注意力等方法减轻紧张程度;


5、急性焦虑症发作时,应协助老年患者离开诱导环境,并有专人陪同,必要时限制活动范围;


6、提供安静舒适的睡眠环境;


7、根据医生的建议,观察药物的疗效和不良反应。


针对老年人的孤独感,应引导患者逐渐适应社会角色的变化,树立新的生活方式,引导护理人员帮助老年患者获得情感支持。


运动可以使人摆脱抑郁,增加生活的兴趣。一些群体活动有利于老年人人际交往的发展,使人心胸开阔。在体育运动中,可以产生一些幽默的东西,使人们更加快乐和欢笑。


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