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养老中心分享老人消化不良怎么办?

2020-10-22 11:20:12

老年人上了年龄,有时候饮食不规律会出现消化不良的现象,消化不良容易给身体带来伤害,从而出现胃胀、胃部不适等问题。那么,如何缓解老年人的消化不良问题呢?下面,南充养老中心就为大家介绍一下:


老人消化不良怎么办?


1、先吃主食


先吃主食。米饭、面条等主食都是碳水化合物,容易消化,也容易让人感到饱足。先吃可以避免吃得太多,还可以刺激唾液分泌淀粉酶,消化食物,然后刺激胃酸分泌,增强胃的消化能力。粗粮是主食,它富含纤维,能促进胃肠蠕动,还能让多余的脂肪排出体外。


2、饭后不要吃水果和茶


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茶和水果对身体有很好的刺激作用,但吃完后你需要远离它们一段时间。饭后马上吃水果会被你先吃的食物挡住,导致水果不能正常消化。而饭后立即喝茶,茶中所含的鞣酸会影响蛋白质的吸收,增加胃的负担。喝茶应在胃排空后,饭后2小时左右。


3、不使用或较少使用药物抑制胃肠功能


安定和茶碱能抑制胃肠功能。有些药物,如酚酞、比沙酮(benseratin)、三乙甾酞等,对便秘可能短期有效,但如果长期使用,会使肠道失去活动能力,从而加重便秘的后果。


4、定期检查


出现消化道异常症状,应及时到医院检查,即使情况正常,也应定期做胃镜、B超检查。


大便潜血试验是早期发现胃肠道肿瘤的一种有效方法,具有无痛、价廉、可定期送检等优点。有胃肠道息肉者应及时切除,以免日后发生麻烦。


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