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养老院内定期组织老人唱歌的好处

2021-04-16 16:23:46

如今,越来越多的老年人一个人呆着会出现一些问题,直接影响他们的身心健康。为此,南充养老院在我院内组织了一支老年合唱队。你知道老年人唱歌有哪些好处吗?下面,正阳养老中心的小编就为大家介绍一下:


1、释放荷尔蒙


研究表明,压力会影响人体的免疫系统。如果你对你所做的感到满意,就能释放荷尔蒙,对人体起重要的调节作用。


2、增强免疫功能


唱歌除了能让人快乐,还能增强人体的免疫功能。


3、有利于增强肺活量


老人唱歌的好处


唱歌和练习可以增加肺活量,改善呼吸功能。据统计,成年人平均肺活量在3500毫升左右,而歌手的肺活量往往在4000毫升左右,因此唱歌是改善呼吸功能的途径。


4、缓解便秘


唱歌时,用腹式呼吸法锻炼腹肌,刺激大肠蠕动。如果你有慢性便秘,你可以多唱歌。


5、增强记忆力


如果你想唱好一首歌,你必须完全记住歌词和歌曲。当老人们在舞台上表演时,他脑海里有流畅的歌曲和优美的歌词。只有这样,他才能进入歌曲的意境,抒发真情,引起观众的共鸣。因此,唱歌可以集中精力,增强记忆力。


6、提高社交技能


在养老院学习唱歌的过程中,老人们互相交流,互相认同。尤其是在合唱中,它可以增加交流,提高社交能力,减少孤独感。


以上就是老年人唱歌的6大好处了,如果您对这样的养老氛围感兴趣的话,快到我们正阳养老中心来体验一番吧!


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